午後からテンションをあげるそれぞれの「ランチでチャージ！ＧＯＧＯＧＯ！」第4弾！！今回は麦茶。何故今なのか？夏はとっくに終わったけど？と思われるあなたに、ここはまず一言！
「麦茶は通年！」。
体に良いお茶は山ほどありますが、麦茶もひけを取らないくらいの素晴らしさです。最近とても見直され、一年中飲んでいる筆者には朗報でしたのでぜひご紹介いたします。
まず、子供もおとなも飲めるカフェインレス。お茶とはいえ麦なので、カフェインが無いのです。そして、血液サラサラ効果(アルキルピラジン)や血圧安定効果(カリウム)。
p-クマル酸による発ガン物質抑制効果や活性酸素除去効果、水溶性食物線繊維による腸内環境改善効果、GABAによるストレス軽減効果 等々。
こんなにいろんな効能があってなおかつリーズナブル！！すごいですね！
緑茶と同じく歴史は古く、日本には弥生時代に入り、平安時代は高級品で貴族が飲んでいたらしいです。庶民が飲むようになったのは江戸時代から。
長く愛されているのは、効用という理由があったわけですね。夏だけじゃなく、ホットでも常温でもOK！！昔は麦湯の方が一般的だったそうですし。
ただ 飲み過ぎは注意で、体が冷え過ぎたりするらしいです。(しまった・・・今までペットボトル500mlを一気飲みしてた・・・・) 夏に沢山飲まれるのはその性質のためですが、冷え症の方はちょっとずつ飲むのが良いそうです。
作った麦茶はあまり長くおけないので、特にパック水だし派は早めに飲み終わるように。それから小麦アレルギーのある方はご注意ください。麦なので。
ミネラルもたくさん含む麦茶を飲んで、張り切って行きましょう！
ではまた機会があれば、「ランチでチャージ！ＧＯＧＯＧＯ！」第5弾でお会いしましょう！
By tamashy